خرید و قیمت کتاب The Overthinking Cure ، فروشگاه کتابسرای دنیای زبان

خرید و قیمت کتاب The Overthinking Cure از فروشگاه کتابسرای دنیای زبان

لازم نیست ذهن شما یک میدان مین باشد. پچ پچ مداوم ناسالم است. راه بهتری پیدا کنید و زندگی روشن تری ببینید.

ذهن پریشان و غیر حاضر بزرگترین عامل ناراحتی است. ما را از دیدن احتمالات پیش روی ما باز می دارد. زندگی به جای مجموعه ای از فرصت های جدید به میدان مین تبدیل می شود.

کلید یک زندگی شاد گفتگوی درونی شماست. استاد خودت بمون

درمان بیش از حد فکر کردن کتابی است که می‌فهمد در چه موقعیتی بوده‌اید، موقعیت طاقت‌فرسایی که خود را در آن قرار

داده‌اید و چگونه ذهن خود را در دام اضطراب و استرس از دست می‌دهید. نویسنده تحسین شده نیک ترنتون با تکنیک های

دقیق و اثبات شده شما را از موانع عبور می دهد تا به شما در سیم کشی مجدد مغز، کنترل افکار و تغییر عادات ذهنی کمک کند.

علاوه بر این، این کتاب رویکردهای علمی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا با پایان دادن به الگوهای فکری باطل، طرز تفکر و احساس خود را در مورد خودتان کاملاً تغییر دهید.

افکارتان را از کنترل خارج نکنید.

نیک ترنتون در روستایی ایلینوی بزرگ شد و به معنای واقعی کلمه یک پسر کشاورز است. بهترین دوست او در دوران رشد،

همدم قابل اعتمادش لئونارد داششوند بود. RIP لئونارد. در نهایت، او از مزرعه خارج شد و لیسانس اقتصاد و پس از آن

کارشناسی ارشد در روانشناسی رفتاری گرفت.

یک روز بدون نگرانی، نشخوار فکری یا اضطراب. اون میتونه مال تو باشه

راه های ساده برای تغییر دیدگاه خود به سمت مثبت و فرصت

ابر سلاح ضد اضطراب رفتن به متا

رویکردی جدید در مورد چگونگی از بین بردن عادت سمی نشخوار فکری

-چگونه جهان خود را یک بار تحریف شناختی تغییر دهید

دیدن جهان در سایه های خاکستری و نه سیاه و سفید

نکات روانشناختی اثبات شده برای خارج شدن از ذهن و ورود به زندگی شما.

دیگر خبری از صحبت های تحقیر آمیز نیست. دیگر شب های بی خوابی با افکار مسابقه ای وجود ندارد. ذهن خود را از فکر

کردن بیش از حد آزاد کنید و بیشتر به دست آورید، احساس بهتری داشته باشید و پتانسیل خود را آزاد کنید. بالاخره بتوانید در لحظه حال زندگی کنید.