خرید و قیمت کتاب The Minimum Method* فروشگاه کتابسرای دنیای زبان
خرید و قیمت کتاب The Minimum Method از فروشگاه کتابسرای دنیای زبان ،
وقتی صحبت از به نظر رسیدن و احساس بهترین حالت به میان میآید، کمتر واقعاً میتواند بیشتر باشد. کشف کنید که
چگونه با حداقل تلاش، خواب، غذا خوردن، ورزش و حتی فکر کردن و تنفس خود را به حداکثر برسانید.
حقیقت این است که بیشتر مردم در واقع نیازی به تمرینات طاقت فرسا، یا رژیم های غذایی محدود تهاجمی برای کاهش
وزن و احساس ندارند. مفتخرند که بدن خود را با لباس شنا نشان می دهند. چیزی که آنها نیاز دارند برنامه ای است که بر
کارایی متمرکز باشد بهترین نتایج برای کمترین زمان و تلاش و برنامه ای که در واقع برای نگهداری بیش از ۳۰ روز طراحی شده باشد.
در روش حداقل، توسط جوی تورمن، متخصص تغذیه و مربی تناسب اندام افراد مشهور، انبوهی از توصیه های عملی،
حقایق ساده تغذیه، دستور العمل هایی با حداقل تلاش و نحوه ورزش کردن هوشمندانه تر، نه سخت تر، را خواهید آموخت.
بهجای تمرینهای غیرواقعی و برنامههای غذایی وقتگیر، روش مبتنی بر علم تورمن مبتنی بر کسب حداکثر سود از
چیزهایی مانند سریع و ساده “میان وعدههای ورزشی و هکهای بهداشت خواب.
تورمن از کاستیهای صنعت اصلی سلامت/تناسب اندام/رژیم غذایی طفره نمیروددر واقع، او به خاطر تجربهی گذشتهاش
در تداوم این افسانه مضر که همه باید باشند، تصدیق کرده و عذرخواهی میکند. بدن خود را به حد اقل فشار می دهند تا
بهتر شوند. اکنون، او در مأموریتی است تا به دیگران کمک کند تا سلامت واقعی را به جای استانداردهای تخیلی و دست
نیافتنی کمال در اولویت قرار دهند.
در نهایت، روش حداقل نحوه اتخاذ را آموزش می دهد. طرز فکر و سبک زندگی سالمتری: بهترین حالت را در زمانی که به
اندازه کافی نمیخوابید، داشتن تناسب اندام در شلوغترین روزهایتان، بازگشت به مسیر زمانی که لغزش میکنید و پیشرفت خود را جشن میگیرید.
با حداقل روش، شما کلید سلامتی بهتر را با استفاده از تغییرات کوچک و آسان که منجر به نتایج بزرگ و تغییردهنده زندگی می شود، خواهید داشت.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.